Ciekawe domniemania. Mówisz że karate Ciebie nie kręci i jest oparte na blokach i przyjmowaniu ciosów. A jak Ci się wydaje na czym jest oparty kickbox na uderzaniu i kopaniu tylko. Jest to cokolwiek bardziej wyewoluowana wersja karate, gdzie tradycyjne techniki ręczne zostąły zastąpione technikami bokserskimi. Nie jest to zbyt wyrafinowane ale za [...]
Z tego co wiem to masz rodzinę. Jeśli pracujesz jak normalny człowiek (czyli powiedzmy do 17-tej), potem masz trening bokserski, potem kulturystyczny, w sumie z dojazdem to pewnie ze 3 godziny, potem wracasz do domu i musisz coś zjeść... i tak 7 razy w tygodniu! jeśli Twoja żona Ci na to pozwala to jest bardziej wyrozumiała, niż moja, a musze [...]
Nie jadłem mięsa 4 lata.Teraz jem znowu od pół roku.Natomiast faktem jest, że jak nie jadłem mięsa to czułem się bardzo dobrze: lekko,inna przemiana materii,lekko na klopie itp.Teraz jak znowu jem ścierwo to czasami mam rózne historie z żołądkiem.Tak sobie myślę czasami czy nie powrócic znowu do niejedzenia mięcha...
Mam pare pytan dotyczacych recept : 1) Czy nadal może je wypisać lekarz domowy 2)Jak do ma sie do zdrowego faceta. 3) Ile najwiecej braliście "towaru" na recepte ( ja potrzebuje 4 Omki- niezadużo ? ) __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok
[...] mi się bardzo skuteczny i nie taki wyczerpujący , dlaczego np. grzbiet nie przed klatką - roziągamy klatkę ( zależy mi na rozwoju klatki bo bi. i tri. mam dobry , tak samo jak nogi - problem tylko z klatką i barkami - mam problem z prawą stroną klatki szczególnie dolna i środkowa jej część - jeśli mógłbyś to pomóż mi ) DZIĘKI BST aha to teraz [...]
hans nie wiem czy probowales kiedys trenigu super dunk mozna popraiwc wyskook o 30 cm podobno jak jestes zainteresowany to sddaj znac a co do trenigu ze sztanga to raczje nei jestem zainteresowany kregolsup sie ***ie strasznie a mnie to nie bawi
Chciałbym wiedzieć co najlepiej jeść przed treningiem, żeby mieć dużo energii. Wiem, że dobry jest np.ryż, ale ja chodze na siłownie zaraz po szkole i nie mam jak jeść jakiś specjalnych posiłków. Biorę więcej śniadania i staram się jeść przynajmniej 2 banany, ale po tym czuję się jakoś bardziej przymulony (chociaż jem na godzinę przed). Jesli ktoś [...]
do czego to doszlo... juz nie tylko mierzy sie pasy, klaty, ramiona ale i nadgarstki. tylko patrzec jak ludzie beda mierzyc kostki i palce w dloni, rotfl
[...] Plus rozgrzewka do kazdego cwiczenia, plus brzuszki i aeroby. Jezeli bede czula ze nie jestem wystarczajaco rozgrzana to pokombinuje z rozgrzewka juz w trakcie (znaczy sie jak juz program wejdzie w zycie). I bede meldowac czy zyje ;))) Za wszelkie rady dla niedoswiadczonej w temacie dziekuje, jezeli sa jakies jeszcze to z checia wyslucham ;) I [...]
Ja DM brałem około 3,5 miesiąca i przytyłem 20 kg niby wszystko pięknie,ale pozatym wyskoczyły mi na klacie i plecach krosty zupełnie takie jak po zażywaniu sterydów . trochę się przestraszyłem i odłorzyłem ten specyfik . Niedługo potem zaczęła spadać mi masa . Mobi
Kochani moi mili ! Reklamy w czasopismach robią wam wodę z mózu ! Czy śmiecie twierdzić że vitamina B12 po podaniu doustnym (diben...magnum) ma jakiekolwiek działanie ?!!! Otórz vitamina B12 nie wchłania się z przewodu pokarmowego ! Jedyna aktywna forma Vitaminy B12 to cjanokobalamina która jest w zastrzykach do podawania domięśniowego. Mimo [...]
Cwicz regularnie boks, a za Thai box wez sie jak juz bedzioesz sobie dobrze w boksie radzil. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
[...] tez aktualnie robię Armagedon. Moje przerwy nie przekraczaja 1,5 minuty miedzy seriami. W czasie przerwy staram się maksymalnie rociagać ćwiczone mięśnie. Nikt nie powie ci jakie przyrosty bedziesz miał po tym treningu, ponieważ każdy reaguje na to inaczej, zależy od genetyki, diety,i od tego jak przykładasz się do treningu. Ja na przyrosty nie [...]
[...] z bardzo mocnym akcentem na biodro, a nastepniezatrzymac w najwyzszym punkcie i nie stawiajac nogi cofnac do biodra i robic inny rodzaj kopniecia. Mozesz tez stosowac metode jak Rickjon na tym filmie: http://www.onthemat.com/Images/benihana/RicksonTrainingThoughts%5B1%5D.mpeg Natomiast w zadenym wypadku nie kop z obciazeniami na nodze kopiacej. [...]
[...] wśród lodowców, a nie na stepach i jeśli mieliby hodować zwierzęta na mięso nie przetrwaliby. Po prostu tam nie ma wystarczającej ilości ziemi. Zajmują się pasterstwem, a jakże, ale ich głównym zajęciem jest rolnictwo, a pożywieniem rośliny. Ich dieta jest tak bliska wegetarianizmowi, że określa się ją jako semiwegetariańską. Pakistański [...]
[...] to na mnie zadnego wrazenia. Malutka, niska dziewczyna, z cienkimi wlosami roznokolorowej barwie, w t-shircie z wielka lapa. Przyczepiacie sie do Alicji z BB, ze wyglada jak tirowka, a na ostatniej okladce flexa to pani OK wyglada jak maxymalna dziwka (zdanie moich kolegow, nie tylko moje) i mino, ze jest to zdjecie "artystyczne" na [...]
Ja niemowie ze nasilowni padaja kolana sam na suwnicy ro bie serie 12 razy po przynajmniej 280 kg ale bardzo mnie interesuje jak ty chcesz z ta sztanga skakac ja sobie tego poprostu niewyobrazam no moze jestem ulomny ale mi sie wydaje ze przy okazji mozna pare osob dokola pozabijac i dziury w scianach i podłodze porobic a nogi z tenisówek beda [...]
witam czy mógłby ktoś rozpisać mi cykl na 100 mety-myśle że będzie nie dłuższy niż 3-4 tyg. i jak myślicie mogę się po czymś takim spodziewać ginekomasti, aha kupić polski czy ruski i po ile u was stoi nolwadex,bo mam dylemat: kupić polską i odżywkę carbo( białko już mam) czy też ruską i nolwe ( jakby ktoś mógł to chciałbym się dowiedzieć [...]
zastosowanie odzywki wysokobialkowej jest jak najbardziej rozsadnym krokiem,jednak aminokwasow juz nie bardzo.dlaczego?kiedys,dawno temu,kiedy dostepne byly tylko proteiny w proszku,ktore wolno byly przyswajalne przez organizm,te z jajek,mleka,soi.szukano szybszej alternatywy i opracowano odzywki,ktore zostalo juz wstepnie strawione,wiec organizm [...]
Wegetarianizm - opinie
